春夏季節的減肥好項目 天天減肥代餐果蔬粉

天天餐酵素膳（shàn）食纖維不是要代替日常飲食的正（zhèng）餐，而是人在正（zhèng）常（cháng）飲食的（de）過程中提前（qián）增加膳食纖（xiān）維的攝入，在胃裏占據一定的空間，讓我們的胃的空間變（biàn）得少一些，這樣我們所攝入的食物就會減（jiǎn）少，纖維在體內能包裹食物（wù）中的油漬，使油漬不被人體吸收就排除體外，再加上它富（fù）含可溶膳食纖維（wéi），有益於加速代謝人（rén）體內髒（zāng）脂肪和皮下脂肪。膳食纖維體積大，可促進腸蠕動（dòng）、減少食物在腸道中停留時（shí）間，其中（zhōng）的水份不（bú）容易被吸收。另一方麵，膳食纖維在大腸內經細（xì）菌發酵（jiào），直接吸收（shōu）纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。在食用天天餐酵素膳（shàn）食纖維（wéi）期間盡量少吃肥肉、動物（wù）內髒，戒除夜宵多喝水（shuǐ）。

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