半月板損傷後用（yòng）冷敷好還是熱敷好？

膝蓋半月板損傷（shāng）常見於膝關節伸屈伴隨小腿內外旋或內外翻，使半月板產生矛盾運動（dòng）所致。當膝關節伸（shēn）曲時，股骨髁在半月板上滑動，伸時推動半月板向前，屈時向後（hòu）；膝（xī）關節旋轉時，半月板與股（gǔ）骨內外髁一致活動，其旋轉發生在半月板與脛骨平台之間，一（yī）側半月板向前，另一側半月板向後。而當膝關節處於半屈曲，小腿內旋（xuán）或外旋（xuán）位時，半月板（bǎn）即被擠住而不能運動。如（rú）此時突然伸直或進一（yī）步旋轉，半月板本身（shēn）的纖維（wéi）軟骨或其（qí）周緣的纖維組織所承受的拉力，超過其本身的耐力時，即會發生撕裂。

　 1.如當膝關節屈曲，脛骨固定，股骨強烈外旋，可造成外側半月板（bǎn）前角（jiǎo）或內側半月板後角損傷。

2.屈膝狀態下（xià）強烈（liè）內旋股骨（或小腿外旋），易引起外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。半月板異常（cháng）鬆（sōng）動，關節韌帶（dài）損傷後不穩定，或肥胖、體重過大等原因，都是（shì）半月板易受損傷的因素。

出現以上症狀可以先冷敷在熱敷。半（bàn）月（yuè）板損傷以內側居多，而國內報道則以外側多見。半月板損傷有邊緣撕裂，縱行撕裂（liè），橫行撕裂，水（shuǐ）平（píng）撕裂以及前後角（jiǎo）撕裂。由於半月板本身無血運，隻在周緣有血（xuè）液循（xún）環，因此，僅邊緣撕裂有可能愈合。破（pò）裂的（de）半月板不但（dàn）失去了其協助穩定關節的作（zuò）用（yòng），而（ér）且反而會幹擾膝（xī）關節的正常運動（dòng），甚至造成交鎖。

半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中藥膏貼暢瑞康月（yuè）板鎮痛貼接骨散消除腫脹，疼痛。是采用遠紅（hóng）外納米（mǐ）波發熱技術，讓毛孔打開透皮吸收的。也可以試（shì）試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑（jiāng）絲（sī），用（yòng）棉布包好，熱熨患部，會（huì）有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有（yǒu）利於消除組織細（xì）胞的電位問題。症狀減輕後，盡早活動，鍛（duàn）煉股四頭肌，恢複膝關節功能 。